4 Formas de se prevenir o Câncer de Mama
O Câncer de Mama quando diagnosticado ainda no início, tem 93% de chance de cura. Por esse motivo é importante manter sempre seus exames em dia. Além disso, algumas atitudes podem ajudar na prevenção deste tipo de câncer.
Por esse motivo, nós da LK Consultoria elaboramos uma lista com 4 ATITUDES simples, que ajudam a diminuir o risco de desenvolver o Câncer de Mama.
1 – Manter uma boa alimentação:
Uma dieta adequada ajuda no controle do peso e evita a obesidade, já que este é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do Câncer de Mama, principalmente na menopausa.
2 – Praticar atividades físicas:
Praticar atividades físicas é um dos passos mais importantes para se ter uma vida saudável, além de ser uma excelente forma de prevenir uma série de doenças, assim como o Câncer de Mama.
3 – Realizar mamografia anualmente:
A Organização Mundial da Saúde (OMS), assim como a Sociedade brasileira de Cancerologia e Mastologia, recomenda que todas as mulheres a partir dos 40 anos realizem anualmente o exame de mamografia. O exame é essencial para o diagnóstico precoce e quanto mais cedo for o diagnóstico melhor.
4 – Realize o autoexame mensalmente:
O consumo excessivo de álcool é responsável por cerca de 10% dos casos de câncer, por esse motivo é extremamente importante o consumo responsável, evitando todos os tipos de abusos.
É importante também ressaltar a necessidade do acompanhamento médico durante todo o tratamento e seguir à risca todas as recomendações do seu mastologista de confiança!
“Prevenir é um ato de amor com você, com seu corpo e com todos que te amam”
