A proposta da LK+SAÚDE juntamente com as empresas parceiras, é promover aos colaboradores da empresa uma vida mais saudável e com hábitos que refletirão na melhoria da qualidade de vida. Venha participar e traga seus colaboradores para o Grupo de Caminhada e Corrida da LK+SAÚDE.
Hoje em dia com os avanços tecnológicos, o estresse do dia a dia e hábitos cada vez menos saudáveis, o ser humano acumula problemas e “doenças” ocasionadas pelo estilo de vida.
Meios que proporcionam benefícios á saúde, principalmente:
Mais disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia;
Redução nos níveis de ansiedade e controle do estresse;
Aumento e melhoria da autoestima;
Melhora a qualidade do sono;
Ajuda no controle do peso corporal;
Reduz problemas e doenças do coração;
Deixa o corpo preparado e fortalecido diminuindo as possíveis lesões.
A Ginástica Laboral é baseada em uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e prevenir lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade etc;
Melhora a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
Melhora a auto-estima e da auto-imagem;
Combate as tensões emocionais;
Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;
Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
Melhoria das relações interpessoais;
